お酒は適量が体に良い。
みんな頭では理解しているが、いざ飲み始めると、飲み過ぎてしまう。
お酒だけ飲んでいると、肝臓に負担をかける
しかし、つまみを食べながら飲むと太ってしまう。
難しいラインだと思います。
お酒好き、ダイエット、健康をいろいろ考えた結果。
全部、うまいこと調和取れたらいいんじゃないかなと思ってます。
ということで、今日の居酒屋オープン！！！
ジャン。
まず納豆。植物性タンパク質です。
目玉焼き、ナゲット、えび、ベーコン。
全て炒めて蒸して、ケチャップとバーベキューソースで完成。
つまみ三昧です。いかがですか?
お酒進む〜！！！
しめは、のりバターを玄米ご飯にかけて、お腹いっぱいです。
スナック菓子はこれ以降は禁忌です。
お酒飲んで、落ち着いたら就寝しましょう。
お酒も飲み過ぎないよう。
アルコール度数も注意ですね。
なかなかできないのが、アル中女子💦
健康本は人一倍読んでる自信はありますけど（笑）
明日も仕事、頑張りましょう。
